方浩点点头。
的确，睡不着对人的身体健康来说是个大问题。
失眠，在中医里称为“不寐”“不得卧”“不眠”等。
它纵然不是一个要命的病，但是如果总是失眠，就会给生活质量和心态带来很大的不利，甚至有害身体健康。失眠症可分为入睡困难、易醒且很难睡回去、时睡时醒、眠而梦多等多种类型，常伴有眩晕、头痛、心季、疲乏等。
因为一直都是母亲开口，方浩开始鼓励男孩自己说，即使旁人了解得再多，也不如自己清楚。
如何让一个比较内敛的人说话？
首先就要一步一步引导，这不仅仅是为病情着想，也是为了他们能够跟别人更好地交流。
许多抑郁症患者都是因为和他人缺乏有效的沟通引起的。
在方浩强烈要求之下，男孩开口了，也悠悠的说出了他的情况：
“其实刚开始失眠时，晚上自己一个人就会胡思乱想，想着想着就觉得活着没有意思，这种情绪大概持续了两个月。
可是两个月之后又出现了情绪高涨，感觉良好，话也多了起来，也很容易兴奋，容易发脾气，我更是难以睡好觉了。
越睡不好觉，我的心情越不好。我也不知道自己为什么会这样，可能因为压力，也可能因为陌生的环境，我自己也不确定。”
方浩拍了拍孩子肩膀，便是肯定：“做得好，你看，想说还是能说得好的，所以以后还是要多说说话。”
而母亲接着说：“其实我孩子也去医院检查诊断过，具体的原因没有查出来，但是也服用药物，病情大概好转了，后来一直靠药物来支撑。
就在两个月前，又开始睡不着觉了，每天也就睡那么三四个小时，而且这三四个小时还睡得不安稳。前几天还因为在银行办信用卡没办成，冲动之下直接用手砸坏了柜台，手也出血了，我一看都吓坏了……”
失眠的危害很严重。失眠，不仅危害身心健康，还影响工作和生活。而防治失眠症也是中医养生的重要课题。中医对失眠症病因的描述有“胃不和则卧不安”，可以广义地解释为脾胃不和、消化不好都会影响睡觉。