有时候有些事，来的就是非常的突然。
就好比顾安和张天艾，他是真的单纯的想给对方指导一下健身方面的问题，没想到出现了一些意外的情况。
这个意外的情况，导致了张天艾以后都不用再去健身房健身了，因为在顾安这里更高效。
晚上临近十二点时，张天艾离开了顾安的房间，一回到自己屋，就倒在床上睡了起来，洗漱都没顾得上。
次日，上午八点半，一阵刺耳的闹铃声，把张天艾从睡梦中拉了出来。
她是真的不想起床，但是今天又要录制节目，不得不起。
在观察室再次见到顾安，张天艾下意识的脸色微红了一下。
「一周不见，感觉大家都没什么变化。」实际上几人也就一晚没见而已，但是节目是一周播一次，所以录制的时候，贺冋是故意这样说的，营造出一种时间的错感。
「咱们这个节目特别想跟大家分享的是什么，不是说你来吧，我们是个减肥节目，来了先瘦四十斤，不是这样的，减肥是次要的，重要的是跟大家分享一下健康的生活方式.....
希望在这个分享的过程中大家都变得更好，更健康的生活，今天节目开始前，我们先聊一个跟胖瘦有关系的事......我们依次给大家分享一下我们年轻的时候的照片.....」
身为观察员之一，顾安在另一个观察员兼主持人贺冋说完以后，主动提出先看自己年轻的照片。
他今年才25岁，照片放的是他22岁时候的状态，虽然只相差了三年，但是差别很大的。
人们常说的那个红气养人也很有道理，顾安现在的皮肤和其他方面都要较没走红之前好太多。
不过不论差别有多少，有一点儿是母庸置疑的，那就是顾安越来越帅了，这也是很多人越来越倾心他的原因之一。
放完两位观察员的照片，就是四位嘉宾的了，每个人跟过去都或多或少有很多的变化，有些变化是好的，有些变化是坏的。
「今天咱们先看谁的？」
「先看肃哥的片段吧，让他先打个样。」
片段开始的时间是下午刚午休过后，凌霄肃和唐一霏夫妻二人刚睡醒不久，他们约好下午要去运动。
「带点儿水吧。」
「我带了暖水壶了，装的开水，也拿了茶叶，还有苏打水.....」
「都带了，那我什么也不用拿了，咱们走吧。」
去往目的地的路上，唐一霏忍不住对正在开心开车丈夫凌霄肃吐槽道：「你说你跑个步为啥非要找个操场，去健身房跑一跑多好。」
「健身房里咋跑啊，我又不是慢跑，我是快跑，是变速跑......」凌霄肃表示健身房那种地方让他施展不开。
「你这跑个步代价太大了，开这么老远。」话还没完，唐一霏就没忍住打了个哈欠，要不是丈夫非要去操场上跑步，她还能多睡一会儿呢。
凌霄肃是因为以前经常练田径，已经习惯了在操场上跑步的习惯和节奏，跑步机那种东西对他来说就是个鸡肋。
望京某操场。
经过一段车程，唐一霏和凌霄肃两人的身影出现在操场上。
「看见操场亲切不？」
「亲。」
把东西放好，凌霄肃就开始绕着操场慢跑预热。
「我很迷恋在跑道上跑起来之后的那种耳边风声的那种感觉，我觉得我对跑的迷恋就像对吃的迷恋一样，当你咀嚼着你喜爱的食物，然后滑过你的这个食道的时候，那种快感就犹如我在跑道上从一个静止状态，不断加速加速加速.......然后到达一个我能达
到的一个速度的高峰的那种快感......那个是非常迷人的一种感受.....」
对于凌霄肃对跑步这一段的自述，顾安没有做任何的评价，好听的话，空话大家都会说。
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