他到屋里面穿上10kg铁砂背心，再加上两幅2.5kg铁砂绑腿，一共15公斤，这个重量对于现在的他来说不算太重，但也不轻，刚刚好。
当然，他买了好几套，如果回头嫌重量太轻的话还可以继续加，最多可以达到50kg。
和奶奶说了一声之后，他朝着小周村原址方向跑去。
5.6公里，负重15公斤的情况下，他仅仅用时19分钟。
这个速度已经非常可怕了。
浑身大汗淋漓的周燊，却并没有感觉到任何疲惫，只是享受着流汗的快感。
这就是体质全面均衡发展的好处了，如果单纯力量高，或者速度快，持久力差也不行。
休息了两分钟左右，不等身体冷却，随后便开始进行重量练习。
三天前，他深蹲100公斤。
但是今天100公斤的重量在身上，感觉太轻松了。
他不断的增加重量，最后达到了150公斤，才觉得刚刚好。
每组5个，做完五组深蹲后，接下来卧推。
卧推也是不断的加码，一直加到120公斤时，感觉到刚刚好。
同样也是五组25个。
等从卧推床上下来的时候，周燊就像从蒸桑拿里面出来一样，头顶上都在冒汗，浑身热气腾腾。
看着如此奇特的景象，他想起今天早上也是在狂奔了5公里之后，身体热气腾腾。
电光火石之间，他不由得想到之前在形意拳内壮篇里面，提到关于“泄炁”、“收炁”的一些技巧。
所谓的【泄炁】、【收炁】，指的是人体轻微出汗没关系，可以排毒养颜，但是剧烈运动后大量出汗，则会把人体内的“元炁”一起给排出去。
包括练拳时，每一拳发出去的力越猛，元炁奔泻的越厉害。
所以要闭住毛孔不外泄，首先要学会关闭这个“闸门”。
而之前刘云华提到的“暗劲”，他在网上搜索时，有提到真正的内家高手可以关闭毛孔，不让元炁泄露，等到体内炁血平稳的时候，再打开毛孔。
不过具体怎么做，书上和网上都是语焉不详，他因为没有身临其境，所以当时也没有去深究。
周燊乱七八糟的想了一分钟，决定回头好好了解一下。
随后继续硬拉。
这一次，他的硬拉水平已经达到150公斤，一个非常厉害的数据了。
此时的他汗如雨下。
休息了一会之后，他来到屋后面的树林里面。
之前绑在树上的沙袋，可能是被雨水淋到了，上面脏兮兮，用拳头击打了两下，还没有完全干透。
为了试验自己皮肤的强度，他没有打沙袋，而是对着旁边的老槐树，开始疯狂击打。
“砰砰砰！”
“砰砰砰——”
拳头击打还不过瘾，周燊用小腿胫骨对着大树狂踢。
大树和腿骨相击，发出了一声声沉闷的响声。
坚硬的老槐树表面，就像是被铁锤敲击的一样，出现一个个深浅不一的凹坑。
而当他用腿狂踢大树的时候，更像是用木棍不断抽击的一样，老槐树表面麻癞地方，不断的往地上脱落着碎屑，甚至坚硬的树皮都裂开了。
周燊对着老槐树疯狂轰击了3分钟，最终气喘吁吁地停下来了，汗水就像瀑布一样，从他脸上身上流下来。
这种全力以赴的高速出拳出腿，十分的消耗体能。
不过周燊此时根本不在意，立刻看了看拳头和小腿腿面。
不出意外，他的拳头和小腿皮肤完好无损，连一块皮都没有蹭破。
本章未完，请点击下一页继续阅读