另外做一些对身体健康有帮助的简单运动，可以锻炼五脏六腑，但前提要适度。
“驴总，记住了，这段时间只能吃我让你吃的，其它的一口也不能吃。”王横笑着叮嘱一句。
驴哥自然答应，他这一次真的怕了。
他知道自己身体很危险了，医生也说过不止一次。
但他一直并没有真正放在心上，毕竟一直也没事，而且他胃口好，还年轻，虽然胖，还能走路。
他也想过减肥，适当控制，不能再胖，但是看到美食，想吃的，就不受控制。
每次都是告诉自己吃了这一顿就控制，一定控制。
“老板虽然才十九岁，但是我感觉老板很有担当，是个爷们。”直播间看到过程有人感慨。
“驴哥捡回来一条命，大难不死必有后福，此话为证。”
“老板是真的帅，莫名其妙的帅，有没有人和我一样的感觉。”
“越是看老板直播越是发现老板帅气。”
“有一种稳重叫十九岁的稳重，稳重和体重没有关系，和年龄无关。”
“不知道为什么，老板直播间的那个介绍似乎也不是不能接受。”
……
第二天早上晨练。
王横犹豫了一下还是打给了李娑。
只是电话已经关机。
晨练也没出现。
陈悦然并不是和李娑一个寝室。
中午也没有出现，不过陈悦然说李娑回家了。
王横苦笑一下，摇摇头。
每天给驴哥做一顿饭，多做点，可以吃三顿。
吃饱就行，吃健康就行。
运动是每天晚上，就在烧烤摊哪里。
两个小时，站桩吧，分解后的第一个动作，很简单。
其实很多人都不愿意做简单的事情，这样是大错特错，简单的事情重复做，加上足够时间，就是奇迹。
多喝水，增加饱腹感和加快新陈代谢。
只一天，驴哥就瘦了两斤。
饿是肯定会饿，但不会饿得难受，进食量肯定减少，但也能维持他自身的需要。
然后，吴彪的直播也变了。
驴哥的自救减肥之路。
经过驴哥同意的。
死过一次的人，看轻看淡太多东西。
他现在只想活下去，其它的虚名累赘都可以放下，只有经历生死，才能明白看透之前很多的虚妄。
现在才是真正的拥有自我。
吴彪直播宗旨是，我们是大自然的搬运工。
舔狗不播之后，他就开始什么都播，就是不播自己，他不知道自己会啥，除了舔，他一无所有。
但也发现，虽然他什么也不会，可他有了双会发现的眼睛，发现可播的东西很多很多。
吴彪从老王哪里取取经，比如驴哥减肥吃的东西有什么讲究。
都加入了什么，怎么制成，一些简单的减肥理念等等。
然后在拍照王横制作食物的流程。
最后进入驴哥的口中，加上锻炼。
他直播的时候需要说一说，不然主播不说话，显得主播很无知。
还别说，很多人都很关注，毕竟现在胖子太多了，都想减肥，但是现在食品这一块的安全问题很严重，看看你身边的人就知道。
哪里也不胖，但是看他肚子，都是肥厚臃肿。
以前的年轻人，瘦点的都有腹肌。
但现在想在普通人身上看到腹肌很难。
这都是垃圾食品毒素毒害了肝脏的健康，导致体内脂肪排不出去。
一个看着不怎么胖的人，体检都是脂肪肝，甚至中度重度脂肪肝。
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