白承泽上下打量了以晨一眼,捏了捏她的肚皮,摇了摇头道:“你的体脂率还有待降低,我推荐你多做一些有氧运动。”
“有氧运动…”以晨咬着一根手指,低着头,“那么,做哪些项目比较好呢?”
听到这话,白承泽作出一副若有所思的样子,随后他绕着以晨踱着步子,十分诚恳地给出了自己的意见,“你在健身房里看到的这些有氧器械,绝大多数都会伤害到你的膝盖。”
白承泽并非有意恐吓以晨,恰恰相反,他所说的是事实真相。
像什么跑步机、椭圆机和单车之类的有氧项目,的的确确会对膝盖造成不可逆的损害。
这些东西,也是健身圈的一些常识。
提前做过功课的以晨当然知道这点,她有些焦虑地问道:“那…有没有好的项目可以推荐呢?”
“最好的有氧项目,莫过于游泳。”白承泽正色道。
以晨左右张望了一眼,“可是,这里没有游泳池诶…”
“我家里有,”白承泽目光坚定,“你可以到我家里来游泳。”
“啊?”以晨大吃一惊,嘴巴张得圆圆的,神色有些不可置信,“真的吗?”
“当然。”