古小云看到两人要强地站了起来，心里还是颇为赞许的。
他很清楚，这样的训练强度对于普通人来说，基本上已经达到了身体能够承受的极限。
即使是特种部队的士兵想要完整地做下来都不容易。
古小云之所以把两人贬得一无是处，就是为了刺激出他们不服输的血性。
做到别人所不能，勇往直前，无所畏惧，这才是修炼者最为宝贵的经验，这对于他们以后的修真之路将起到不可估量的重要作用。
因此，古小云对他们没有表现出丝毫怜悯，继续对他们一贬到底。
他表情严肃的对青皮和赖头说道：“今天只是让你们感受一下，这不过是我为你们制定的魔鬼训练计划的初级阶段，以后每天早上都要进行同样的训练。”
“一星期为一个阶段，一星期后，所有的训练数据自动往上加一百，以此类推，听明白了吗？”
就是古小云的这番话直接令青皮和赖头崩溃了。
“天呐！这还让不让人活了？”
“古老大看来这是真打算把我们往死里整啊！”
古小云当然不会真的如此绝情，待两人休息了一会后，他给了两人一人一颗培元丹。
之所以没有训练之前给他们服用，古小云有他的考虑。
一是让两人对第一次训练有个直观的感受，这对他们以后的训练大有裨益，可以帮助他们端正自己的心态；
二是在他们进行完高强度的训练以后再服用培元丹，此时他们体内的精血旺盛程度已经达到了沸点，可以最大限度地吸收培元丹的功效。
青皮和赖头服下培元丹后，终于恢复了一点力气，古小云把两人带回别墅让他们去冲洗一下。
当两人在淋浴间脱下衣服以后才赫然发现，自己身体的皮肤表面竟然沾染着一层灰黑色的污垢，看起来很是恶心。
两人见状连忙冲洗了起来，一直连续冲洗了好几遍才罢休。
此时，青皮和赖头终于惊喜的发现了一个事实，自己现在的精气神好像都达到了一个巅峰。
整个人精神饱满，容光焕发！
与训练之前的状态简直是判若两人，真是太神奇了！
……
张阿伟嘿嘿笑道，明明很欠揍的表情却还要努力装做一本正经，丝毫不介意陈牧的鄙视。
酒馆内灯火昏暗。
坐在对面的陈牧，此时却是一副精神恍惚的模样。