特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，刚柔相济，快慢相间，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。
就是武术套路，用来表演的，高云也只是单纯地想用它来刷刷自己的艺考分数。
在这些日子里，他慢慢适应了每天紧张的学习任务，犹如一块新鲜的海……老旧的破抹布，不断吸取养分来充实自己。
负责艺考培训的老徐对高云的台词进步速度很满意，这得益于他高级唱歌技能；让他对换气、节奏以及情感表述有一定基础。当然，更离不开一口流利的普通话。
面对文化课，高某人也找到了当初学生时期的状态，循序渐进中。两周时间，从初中一年级的水平提升到了初中二年级。
“下课吧。”
别墅，书房。
眼看时间到了13：00，沈琼霄知道高云日程排的满，也没拖堂，笑眯眯道：“还要恭喜你一下。”
“你的教育程度现在已经到达我国13岁少年的水平了！”
这句话沈罗汉一半是为了节目效果，一半是故意气高云，好像有点贬低的意思。
但换个角度讲，高云两周时间复习完了别人一年的课程，是不是立刻不一样了？
所以，高某人毫不生气，笑呵呵地回道：“主要是老师教的好，教学态度认真负责，教学方式温柔体贴，寓教于乐，什么时候评选全国最受欢迎的老师？我绝对投你一票！”
面对如此马屁，沈琼霄心如止水，开口道：“说完了没？说完了我该留作业了，你拿笔记一下。”
卧槽，无情！
高云拿起笔，叹了口气，听着沈老师讲了一分钟，作业将小单子记得密密麻麻才停下笔。
“我最近没什么事，想健健身，你让托马斯他们教教我？”
布置完作业的沈琼霄没像往日那样起身离开，突然提出了以后每天下课，在别墅内锻炼的请求。
莫不是受我的感染？
“没问题。”高云心里暗笑，面上没半点犹豫，一口答应下来。
“而且干嘛用托马斯他们，我就行！”
高云笑容灿烂：“对于你这种运动基础薄弱的普通人来说，我这个健身教练是最适合教导你的。”