“你说的这个人我知道，我以前还认为是他运气不好呢。”周南说道。
“以他的身体条件，要是真的练出来了，他那丑脾气在NBA里是能混下去的，问题是他的技术完全没有练出来，那么大的个子，那么强壮的身体，弹跳还不到五十公分，如何在黑人球员中竞争？反应又慢，所以，去了一个赛季就被解聘了。无论经纪去耍多少花招，体育比赛最后是要见真章的，没点本事，看着吓人，真打起来人家就知道了。他在球场上根本就无法适应NBA的高强度比赛，到了季后赛连一次上场的机会都没有，白瞎了所有的机会啊。”李凡慢慢的说着。
“我们进行的这种地狱般的训练真的管用吗？”周南还是问出了心中的疑问。
“这种训练方式是经过千百次战争的磨砺才总结出来的，人在什么情况下才能发挥出自己最大的潜能？是在生死的时候。这种训练不仅仅是训练我们的体魄，更主要的是锤炼我们的心智和胆魄，等到训练结束的时候，你就能体会到了。你会觉得自己变得聪明了，会觉得自己变得宽容了。当你再遇到一些闹心的事情时，跟这个训练比起来都不值得一提，你还会去计较那些吗？”
从第二个礼拜开始，这里的训练除了体能之外，又加码了各种稀奇古怪的技术训练。为什么在第二个礼拜加码？因为经过一个礼拜的体能训练后，参训的人基本上都适应了训练强度，从原来的浑身疼到活动一下后就没事了。这个时候再无限的加体能训练就毫无意义，于是，这个时候开始加入一些技巧的训练。比如，训练两个大个子盖帽的技术，这不是说有高度，有弹跳就能够做到的。没有经过训练的人也偶尔会盖对手一个帽，但那是蒙上去的居多，而真正经过训练的，那就是有的放矢了。怎么去判断对手起跳和投篮的时机？这里面就有讲究了。
李凡在训练之前，让邢大个做范例，邢大个在篮下投篮，十个里面至少被李凡盖掉了六个，这还是邢大个琢磨了对手的情况下，换成周南，李凡把他看的死死地，都不知道该怎么出手了。示范了以后，李凡才跟这俩大哥说出了一些窍门，比如说，对方要投篮的时候必然是要先收腹，弯腿，抬头，举起手中的球等等特征，还有眼神的注意力，双肩的抖动等等，就是上篮，也大体都可以归纳到这些特征里。那么什么时候起跳最合适？必须要比对方慢半拍，你先跳了，人家就晃过你了，不可能让你去封死。所以，要等对手起跳刚起来，立即从侧面、后面或者正面垂直跳起来，伸手去盖或者去扫，或者去拿。那对手难道不会先出手了吗？人家是先跳的啊，不会，跳投的人都要在空中滞空那么一小会，这已经成为习惯，而这一小会就是你追上去的时间，早了晚了都不行。
对于这些大个，李凡还算是好心，不训练他们去掏球和断球了，可是训练他们的瞬间弹跳和腰腹力量放在了重点，他对两个大个说了其中的关窍。
“要想获得比别人更大的优势，就需要练出一手绝活。你们看一半的矮个子的滞空能力都比较强，而作为单个的大中锋，很少有滞空能力，想过是为什么没有？其实，就是因为个子大，从一开始接触篮球后就没有去练那种靠弹跳和腰腹力量才能获得的滞空能力。乔丹为啥身高一米九八却成为飞人？就是因为他的个子长的晚，在高中的时候，由于个子矮小，玩命的练弹跳，最后，个子也长高了，弹跳和腰腹力量都练出来了，那种超长的滞空能力可不是一般人能做到的，他在空中要比别人足足多出一秒，这可是不得了啊！你们看录像的时候没有发现吗？很多时候防守他的人都已经下落了，他还在空中飘着，最后的时候出手几乎就没有任何阻挡了。所以，只要你们也能练出哪怕是一点点制空时间，那你们在篮下该是个什么样的霸主啊？好好的想想看，是不是将很占便宜？”
可以说，李凡给这俩人画了一个很大很大的烧饼，让这俩人为了这个目标玩命的去练。同时，也极大的刺激了那些跟着一起训练的新战士。
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